La sophrologie est une thérapie courte.

Elle est crée en 1960 par un médecin neuropsychiatre.

Cette technique psychocorporelle est centrée sur la respiration, la détente corporelle et mentale, la visualisation mentale et la pensée positive.

L’entraînement régulier d'exercices simples vous rendra autonome dans la pratique de la sophrologie.

Elle vous permettra de prendre conscience de tout votre potentiel.

Son objectif étant d'améliorer votre qualité de vie, de mieux vivre votre quotidien et de maintenir ce bien-être dans la durée.

D'ailleurs en grec, sophrologie signifie l'étude de la conscience en harmonie.

SOS PHREN LOGOS

HARMONIE CONSCIENCE ETUDE

La sophrologie vise à l'harmonie entre le corps, le mental et les émotions.

Qu'est ce que la sophrologie ?